Minum Kopi Bisa Panjangkan Umur Anda

No comment 328 views

#Minum Kopi Bisa Panjangkan Umur Anda

Manfaat Kopi

Minum kopi bisa panjangkan umur anda Sumber Dari macamjeniskopi.blogspot.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sebuah penelitian baru mengatakan berdasarkan studi dari 208.501 peserta mengatakan bahwa dengan minum 3-5 Gelas kopi dalam sehari dapat membantu Anda terhindar dari berbagai jenis penyakit  dan membuat Anda panjang umur.

Ketergantungan akan kopi yang mengandung kafein yang tinggi dapat mengakibatkan dampak buruk pada kesehatan kita. salah satunya Seperti membuat jantung berdebar-debar lebih kencang atau meningkatkan asam lambung.

Namun kopi bebas kafein juga mempunyai manfaat kesehatan yang sama. para ilmuwan mengatakan bahwa senyawa bioaktif tertentu yang terdapat dalam biji kopi menawarkan hal-hal yang baik daripada kandungan kafeinnya.

Berikut beberapa alasan mengapa kopi bisa panjangkan umur anda :

1.Membantu Anda menghindari kematian dini

Dengan meminum  3-5 cangkir kopi dalam sehari, Anda dapat menghindari mati muda yang di akibatkan penyakit jantung.
menurut perawat jantung senior di British Heart Foundation yang bernama Emily Reeve, bahwa penelitian baru ini mendukung gagasan yang menetapkan bahwa dengan mengkonsumsi 5 cangkir kopi dalam satu hari tidak akan membahayakan kesehatan jantung Anda.

2.Membantu menghindari diabetes tipe 2 dan sirosis hati

Menurut sebuah studi tahun 2006 orang yang senang minum kopi sangat  kecil kemungkinannya  terserang penyakit sirosis hati,  yang biasanya disebabkan  mengkonsumsi alkohol yang berlebihan.Dampak positif dari minum kopi dapat mengurangi resiko terjadinya diabetes tipe 2.

3.Mencegah Bunuh Diri

Kafein dengan dosis yang benar bisa menjadi antidepressant, sehingga otak mampu memproduksi zat-zat seperti serotonin, dopamine, dan noradrenaline.Harvard pernah merilis sebuah studi di tahun 2013, yang isinya berupa korelasi antara kopi dan berkurangnya risiko untuk bunuh diri. Hasilnya, orang dewasa yang meminum kopi (berkafein) sebanyak 2-4 cangkir per hari memiliki kemungkinan lebih kecil untuk melakukan aksi bunuh diri.

Baca Juga  5 Waktu Untuk Minum Air Putih

4.Melindungi Hati

kopi bisa melindungi peminumnya dari fenomena sirosis hati, bahkan tingkat risikonya yang rendah mencapai 80%. Singkatnya, sirosis hati adalah rusak atau lukanya hati dalam jangka waktu cukup lama yang bisa mendorong keadaan yang lebih kronis.akan tetapi bukan berarti para peminum kopi tak pernah merasakan yang namanya patah atau sakit hati ya guys.

5.Seperti Viagra alami

daripada anda membeli viagra untuk meningkatkan kualitas seksual anda.Sebuah studi menemukan bahwasan nya  kopi  merupakan obat yang baik untuk membantu disfungsi ereksi seperti melemaskan otot-otot Anda dan dapat meningkatkan aliran darah.

Namun ada Yang perlu Anda ketahui:

Dosis

Memang pada saat ini belum ada ukuran yang pasti untuk dosis kopi yang boleh dikonsumsi orang. Namun banyak penelitian yang mengatakan bahwa minum 300 mg kafein (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak memberikan dampak negatif pada kebanyakan orang sehat.

Sinyal Bahaya

Saat  kita mereguk kopi memang terasa nikmat, tapi sering kali diikuti dengan sejuta perasaan bersalah.sebaiknya anda Kenali dulu sinyal bahaya dari minum kopi sehingga anda tahu kapan waktunya anda harus berhenti minum kopi. Sinyal bahaya yang dimaksud ialah seperti: gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur dan gangguan mood (mis: cepat marah). bagi yang sudah terbiasa minum kopi mungkin sulit untuk menghentikan kebiasaan minum kopinya, karena dapat mengalami “caffeine withdrawal” yang di tandai dengan sakit kepala berdenyut, namun gejala tersebut akan hilang dalam sehari atau dua hari atau setelah mendapat kafein dosis baru.

kesimpulan yang bisa kita ambil dari minum kopi adalah kopi tidak hanya untuk menghilangkan kantuk,masih banyak khasiat dari kopi yang berguna bagi kesehatan tubuh.namun, Pastikan anda menghitung dengan benar berapa jumlah coffee yang sudah anda minum hari ini, jangan sampai anda menyesal di kemudian hari.

Baca Juga  Pentingnya Menjaga Kesehatan

 

 

 

 

 

author

Leave a reply "Minum Kopi Bisa Panjangkan Umur Anda"