Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

No comment 888 views

Manfaat Menangis Bagi Kesehatan - Taukah anda ternyata menangis memiliki manfaat bagi kesehatan? Mungkin selama ini sebagian anda hanya tau bahwa tertawa yang baik untuk kesehatan dan obat awet muda. Namun menangis juga memiliki manfaat yang sama. Ya selain sebagai sarana pelampiasan emosi dan membantu memberi kelegaan pada suasana hati, menangis juga sangat baik untuk kesehatan. Menangis sendiri dapat membantu mengaburkan beban yang ada sehingga kadar kesedihan pun dapat menurun atau berkurang.

Manfaat menangis bagi kesehatan

manfaat menangis bagi kesehatan sumber dari disekitar.blogspot.com

Menangis memiliki beragam tujuan. Sebagian orang memiliki perbedaan pandangan tentang arah dan tujuan menangis. Ada yang berpendapat bahwa menangis adalah usaha untuk mengeluarkan luapan emosi dan perhatian. Berseberangan dengan pendapat tersebut, ada pula yang berpendapat bahwa menangis hanyalah tanda bukti kelemahan seseorang. Namun tidak dapat dipungkiri bahwa setiap orang pasti pernah meneteskan air mata entah itu karena berbagai hal.

Mengeluarkan air mata bukan berarti menunjukkan sisi cengeng dalam diri kita. Menangis memiliki dampak dan pengaruh yang baik terutama untuk perasaan dan kesehatan. Lalu apa sajakah manfaat menangis bagi kesehatan? Mari kita simak ulasan berikut.

1. Membantu Kesehatan Organ Mata

Menangis memiliki manfaat bagi kesehatan mata. Dehidrasi atau kekurangan cairan pada bagian membran mata dapat dihindari dengan keluarnya cairan pada saat kita menangis. Air mata sangat berguna bagi kesehatan penglihatan dan menghindari dari kaburnya penglihatan pada organ mata kita.

2. Membunuh Bakteri

Dalam air mata kita terdapat cairan lisozim yang berguna untuk membunuh dinding sel bakteri. Bakteri yang terdapat diberbagai tempat tanpa kita sadari dapat menyerang mata sehingga disini lah fungsi air mata bekerja aktif sebagai anti bakteri secara alami. Dengan menangis anda tidak perlu repot lagi menggunakan obat tetes mata untuk membahasi mata anda.

Baca Juga  Buah - Buahan untuk Perut Rata Bebas Lemak

3. Memperbaiki Mood

Saat anda menangis yang disebabkan oleh emosi, air mata yang keluar mengandung protein albumin sebanyak 24%. Fungsinya disini adalah untuk memperbaiki sistem kerja metabolisme tubuh. Saat anda menangis terkadang secara "automatically" level depresi akan menurun sehingga mood akan kembali baik.

4. Mengeluarkan Racun

Sebuah riset dilakukan oleh ahli biokimia William Frey yang menunjukkan bahwa air mata yang dihasilkan dari menangis karena rasa emosional tinggi memiliki kadar racun. Disinilah manfaat air mata yang berfungsi sebagai sarana mengeluarkan racun yang dibawa bersama keluarnya air mata ketika menangis. Sehingga racun yang didapat akan cepat terbuang.

5. Mengurangi Stres

Selain dapat mengurangi tingkat stres, air mata ketika menangis juga mampu melawan segala jenis penyakit stres salah satunya yaitu darah tinggi. Hormon stres yang ada dalam tubuh kita akan dikeluarkan oleh air mata. Hal ini sangat baik mengurangi dampak lain dari stress.

6. Membangun Komunitas

 

Ketika menangis biasanya seseorang membantu sandaran pelepas tangisnya dan teman untuk berbagi cerita. Support tentunya sangat diharapkan ketika anda menangis. Dalam kaitannya dengan manfaat menangis maka ini berguna untuk menjalin komunikasi dan kedekatan dengan teman khususnya maupun lingkungan.

Manfaat menangis bagi kesehatan sudah kita ketahui seperti ulasan diatas. Setelah anda ketahui bukan berarti lalu anda harus sering menangis demi memperoleh manfaatnya. Menangis dibutuhkan untuk mendapatkan perasaan lega, namun perlu juga didukung dengan rasa care dan perhatian dari orang disekitar sebagai penguat atau penghibur dari masalah penyebab menangis.

Demikianlah beberapa manfaat menangis bagi kesehatan tubuh. Ketika anda ingin menangis lebih baik jangan takut dianggap cengeng apalagi sampai ditahan, alangkah baiknya lepaskan dan keluarkan saja air mata anda kalo perlu menangis keras untuk membantu perasaan plong atau lega. Semoga artikel ini bermanfaat.

author

Leave a reply "Manfaat Menangis Bagi Kesehatan"