Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

No comment 237 views

#Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh bersumber dari www.youtube.com

Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Banyak orang yang meganggap buah naga berasal dari Cina. Mungkin juga karena buah naga sering hadir dalam setiap ritual atau upacara adat di Cina. Padahal sebenarnya, buah naga ini aslinya berasal dari Amerika Latin yang kemudian menyebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur lainnya, Srilanka, dan akhirnya Asia Tenggara. Buah naga tidak hanya cocok dikonsumsi oleh salah satu usia akan tetapi  dapat dikonsumsi oleh semua kalangan usia, berbagai vitamin dan nutrisi yang dikandung buah ini bagus untuk Kesehatan bayi, balita, anak-anak, hingga orang dewasa dan orang tua. Buah naga mempunyai dua jenis  warna, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Tetapi berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh pakar gizi dan kesehatan, buah naga jenis merah-lah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Buah naga memiliki banyak lemak (bukan lemak harus dihindari),nutrisi, vitamin. Serat yang ada pada buah naga mempunyai manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari.

Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beraneka ragam, mulai dari manfaat yang sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalah beberapa manfaat yang tak terduga buah naga bagi kesehatan tubuh:

  • Buah naga memiliki kandungan vitamin B3 atau  niasin di dalamnya, vitamin ini sendiri bermanfaat sangat manjur bagi anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi buah naga mentah atau buah naga yang sudah di olah menjadi jus secara langsung dapat menyembuhkan masalah  tekanan darah tinggi anda. Vitamin ini juga mampu membuat kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam.
  • Buah naga apabila dikonsumsi secara rutin dapat membantu anda untuk mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.Hal ini dikarenakan buah naga mempunyai kandungan serat yang sangat melimpah.
  • Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang ada pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, untukmembantu menjaga kesehatan matadan memperbaiki penglihatan. Inilah kabar baik buat mereka yang tidak menyukai makan.
  • Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Coba masukkan buah naga sebagai camilan sehari-hari. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan anda.Selama beberapa bulan berikutnya, Anda akan melihat badan Anda terlihat ramping dan idel. Mengkonsumsi buah naga dianjurkan untukmenurunkan berat badan anda.
Baca Juga  Tips Atasi Rambut Rontok Secara Alami

Manfaat buah naga masih banyak yang belum disebutkan yang lainnya, jadi setelah Anda mengetahui hasil nyata manfaat buah buah naga  yang telah di paparkan di atas, ada baiknya jika mulai sekarang Anda memasukkan buah naga ke dalam daftar menu makan sehat  anda setiap hari. Dengan rasa yang khas namun enak dan juga menyegarkan, dijamin Anda akan menyukai buah ini.Demikian pembahasan tentang Manfaat menabjubkan buah naga bagi kesehatan tubuh, semoga informasi ini bermanfaat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

author
Hai, saya icha dari sanggau. Saya seorang blogger pemula yang masih perlu banyak belajar karena yang membuat saya terus berkembang adalah tujuan-tujuan hidup saya. Semoga apa yang saya posting bisa bermanfaat bagi pembaca

Leave a reply "Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh"