Khasiat Buah Strawbery Bagi Kesehatan

No comment 257 views

Anda  termasuk pencinta buah strawbeery?? mari kita ketahui khasiatnya bagi kesehatan

khasiat buah strawberry bagi kesehatan Anda

Khasiat Buah Strawbery Bagi Kesehatan sumber gambar dari Pakar Obat Herbal

Strawberry merupakan salah satu buah yang cukup jarang kita temui karena buah strawberry tidak bisa tumbuh di sembarang tempat biasa strawberry tumbuh di daerah bersuhu dingin dan dataran tinggi. Warna merah yang sangat merona dan bentuk yang unik membuat buah ini terlihat semakin menarik. Strawberry biasanya memiliki rasa asam manis yang sangat khas. Buah strawberry bisa dikonsumsi langsung dan bisa juga di olah menjadi pemanis rasa minuman dan makanan serta bisa di olah menjadi selai.

Bebagai macam buah-buahan pasti mempunyai khasiat tersendiri bagi kesehatan tubuh kita tidak terkecuali buah strawberry. Ada baiknya sebelum kita mengetahui apa saja khasiat yang didapatkan apabila mengkonsumsi buah strawberry, kita mengetahui terlebih dahulu kandungan nutrisi apa saja yang terdapat di buah strawberry. Perlu Anda ketahui kandungan nutrisi pada buah strawberry sangatlah tinggi. Nutrisi yang terkandung pada buah strawberry yaitu mengandung vitamin C yang sangat baik, vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin K, vitamin B3, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B5, sodium, kalsium, potasium, magnesium, besi, seng, beta karoten, anti-oksida dan asam folat,

Dengan banyaknya kandungan nutrisi pada buah strawberry otomatis banyak sekali khasiat yang didapatkan apabila mengkonsumsi buah ini. Mari kita ketahui apa saja khasiat buah strawberry bagi kesahatan tubuh kita :

1. Mengontrol tekanan darah

Adanya kandungan nutrisi potasium dan zat besi, memberikan khasiat untuk mengontrol tekanan darah agar tidak terkenan hipertensi. Buah strawberry sangat baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi agar mengurangi resiko terjadinya penyakit sroke.

Baca Juga  Khasiat Dibalik Air Kelapa

2. Menjaga kesehatan jantung

Masalah kesehatan jantung dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah strawberry. Adanya kandungan nutrisi vitamin C, serat yang tinggi dan anti-oksidan pada buah strawberry memberikan khasiat untuk membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan mencegah terjadinya pembekuan darah pada pembuluh darah.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Serat yang tinggi dan mudah diserap oleh tubuh pada buat strawberry juga berkhasiat untuk melancarkan sistem pencernaan Anda. Apabila dikonsumsi secara teratur akan mengurangi resiko sembelit dan dapat membantu membersihkan usus besar yang ada didalam tubuh.

4. Mencegah Kanker

Buah strawberry memiliki khasiat mencegah penyakit kanker. Hal itu dikarenakan adanya kandungan anti- oksidan  yang tinggi bekerja secara optimal dan kuat untuk melawan oksidasi sekaligus mencegah terjadinya kerusakan yang didiakibatkan oleh radikal bebas dari dalam tubuh kita. Kombinasi kandungan nutrisi yang terdapat pada buah trawberry inilah yang membantu mencegah terjadi kanker dan penyakit lainnya. Buah strawberry merupakan salah satu buah yang memiliki pertahanan yang kuat untuk melawan sel-sel yang berpotensi menjadi kanker.

5. Menjaga  Kesehatan Tulang Anda

Buah strawberry juga mengandung  Mangan. Yang dimaksud mangan yaitu nutrisi yang bertindak sebagai agen anti-inflamasi dan anti-oksidan yang baik untuk tulang Anda. Sehingga buah strawberry berkhasiat membantu untuk pertahanan kepadatan tulang dan menjaga struktur tulang didalam tubuh Anda membuat tulang tetap sehat dan kuat.

6. Menu Diet

Buah strawberry bisa juga di jadikan menu diet bagi Anda yang sedang melakukan diet sehat. Hal ini disebabkan kandungan serat yang tinggi pada strawberry dapat membantu Anda memperlancar sistem pencernaan sehingga perut tidak buncit. Untuk menut diet Anda dapat mengolah buah strawberry menjadi jus untuk diminum membantu diet sehat yang sedang Anda lakukan.

Baca Juga  Bahaya Akibat Kurang Serat yang Wajib Anda Ketahui

7. Kecantikan

Selain berkhasiat untuk kesehatan tubuh Anda, buah strawberry juga berkhasiat untuk perawatan kecantikan Anda. Khasiat bagi kecantikan buah strawberry bekerja pada kulit dan juga rambut. Buah strawberry juga banyak diolah menjadi produk-produk kecantikan yang terkenal dan dapat juga kita olah sendiri untuk melakukan perawatan secara alami pada kecantikan.

Nah, itulah beberapa khasiat buah strawberry untuk kesehatan Anda. Beruntunglah bagi pencinta buah strawberry akan mendapatkan khasiat yang amat baik bagi kesehatan. Untuk mendapatkan khasiatny bagi kesehatan, buah strawberry dapat dikonsumsi langsung dan dapat juga dioleh menjadi berbagai jenis makanan dan minuman. Semoga bermanfaat!!!

author
Hai, saya icha dari sanggau. Saya seorang blogger pemula yang masih perlu banyak belajar karena yang membuat saya terus berkembang adalah tujuan-tujuan hidup saya. Semoga apa yang saya posting bisa bermanfaat bagi pembaca

Leave a reply "Khasiat Buah Strawbery Bagi Kesehatan"