Gejala Penyakit Asam Urat

No comment 364 views

Gejala penyakit asam uratGejala Penyakit Asam Urat

Dikutip dari Alodokter, Asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri tingkat tinggi, pembengkakan, dan rasa panas di persendian. Meski hampir  semua sendi di tubuh bisa terkena asam urat, namun yang paling sering terserang adalah sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki. Penyakit asam urat kerap diderita oleh orang yang berusia 30 tahun keatas. Tapi tidak menutup kemungkinan bahwa usia muda juga bisa terserang penyakit ini karena factor genetik dan gaya hidup. Saat penyakit ini meradang, timbul rasa sakit dan nyeri yang sangat dirasakan penderitanya sehingga mengganggu aktivitas. Jadi tidak bisa dianggap enteng.

Gejala penyakit asam urat yang sering dirasakan antara lain:

  • Persendian terasa ngilu, nyeri, kesemutan, linu bahkan bisa sampai bengkak kemerahan yang dikarenakan asam urat yang meradang.
  • Yang sering terserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, lutut, tumit, pergelangan tangan, serta siku.
  • Biasanya pada persendian terasa nyeri saat pagi atau malam hari
  • Pada kasus yang parah, persendian akan terasa sangat sakit sehingga penderita menjadi kesulitan untuk bergerak.

Agar dapat diketahui lebih pasti tentang Gejala penyakit asam urat sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter dan tes laboratorium. Normalnya kadar asam urat untuk pria berkisar 3,5 sampai dengan 7mg/dl sedangkan kadar asam urat bagi wanita berkisar antara 2,6 sampai dengan 6mg/dl. Biasanya untuk penderita penyakit asam urat mempunyai kecendurangan untuk memicu komplikasi penyakit lainnya seperti hipertensi, diabetes dan juga ginjal jika tidak ditangani sesegera mungkin.

Nah, sekarang perlu kita ketahui juga apa penyebabnya untuk pencegahan dan solusinya.

Penyebab penyakit asam urat 

Penyakit ini disebabkan oleh adanya kristal asam urat yang menumpuk pada jaringan ikat, yaitu ruang yang berada antara dua tulang atau didalam tulang itu sendiri. Asam urat kemudian berkumpul dan menkristal pada persendian yang kemudian mengakibatkan tanda-tanda dan gejala peradangan juga pembengkakan.

Baca Juga  Tips Ampuh Atasi Bau Ketiak

Penyebab penyakit asam urat antara lain:

  • Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung purin sehingga menyebabkan kandungan purin berubah menjadi asam urat ketika tubuh mengalamu metabolism.
  • Kondisi ginjal yang tidak mampu membuang kelebihan asam urat dikarenakan terlalu banyak zat purin yang masuk ke dalam tubuh.
  • Terlalu banyak kristal asam urat yang menumpuk pada persendian sehingga hal ini menyebabkan nyeri, linu, bengkak, radang, panas, dan kaku pada bagian persendian.

Untuk menghambat peradangan yang berlebihan pada persendian orang yang terkena asam urat maka ada makanan yang harus dihindari sebagai berikut:

  • Karbohidrat sederhana seperti fruktosa, gula, permen, sirup,
  • Jerohan
  • Makan-makanan laut
  • Daging merah
  • Daging unggas
  • Makanan yang dikalengkan
  • Kacang-kacangan
  • Sayuran seperti kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur, daun papaya dan kangkung
  • Makanan yang kaya protein dan lemak

Sedangkan Makanan yang dianjurkan untuk penderita asam urat adalah:

  • Makanan yang mempunyai kandungan potassium tinggi seperti pisang, yoghurt, kentang.
  • Perbanyak mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C seperti papaya, jeruk, strawberry.
  • Sayuran dan buah yang dapat menyembuhkan penyakit asam urat: tomat, sari, buah naga, jahe, sawi putih, sawi hijau, blimbing wuluh, dan labu kuning.

Selain pantangan dan anjuran diatas, penderita asam urat sebaiknya:

  • Sesuaikan asupan energi sesuai dengan kebutuhan tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan.
  • Turunkan berat badan dengan olah raga agar metabolisme tubuh lebih baik untuk mengeluarkan kadar asam urat

Setelah mengetahui Gejala penyakit asam urat, maka kita bisa mencari solusinya. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat, salam sehat!

author

Leave a reply "Gejala Penyakit Asam Urat"