Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan

No comment 302 views

Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan - Manusia pada hakikatnya memiliki berbagai macam selera baik itu gaya hidup, penampilan, sampai pada makanan sekalipun. Di indonesia saja banyak sekali tersaji berbagai macam makanan yang mampu menggugah selera kita karena di indonesia sendiri memiliki budaya yang beragam sehingga makanan khas nya pun juga berbeda-beda.

bahaya makanan pedas bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan

Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan sumber dari www.kesehatanpedia.com

Berbicara masalah makanan, berbagai cita rasa makanan banyak tersaji dari seluruh penghujung negeri. Semuanya sangat lezat, nikmat dan punya ciri khas tersendiri. Mulai dari makanan manis, makanan pedas maupun tidak pedas . Apabila anda salah satu orang yang punya prinsip bahwa tidak pedas tidak nikmat, alangkah baiknya mulai sekarang anda kurangi hobi menyantap makanan pedas secara berlebihan. Rasa pedas memang bermanfaat bagi tubuh. Diantara beragam manfaat pedas yaitu menyehatkan jantung dan membantu memperlancar sistem pencernaan serta banyak mengandung asupan vitamin mulai dari vitamin A, B, C dan E. Namun tentu saja jika dikonsumsi terlalu sering dan berlebihan malah akan berdampak tidak baik bagi kesehatan. Segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik bukan?

Bagi beberapa orang mungkin sudah cukup paham dengan  bahaya makanan pedas namun banyak orang justru mengabaikannya dan lebih mementingkan teriakan perut. Ya banyak yang dengan entengnya bilang "ah biar aja, tar pandai aja perut ngatur"..
Bagaimanapun juga namanya bahaya ya tidak akan jadi baik jika dijemput terus. Makanan pedas memang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan namun sebaliknya juga memiliki berbagai macam bahaya bagi kesehatan terutama bagi orang yang memiliki riwayat penyakit maag. Akan sangat berbahaya sekali jika orang yang terkena maag mengkonsumsi makanan yang pedas. Kebanyakan rasa pedas disebabkan oleh kandungan capsicum yang ada pada cabe. Sebaiknya sebelum anda mengkonsumsi makanan pedas terlalu banyak, kenali dan cari tahu dulu apa saja dampak negatif makanan pedas bagi kesehatan tubuh. Berikut ini coba kami jabarkan beberapa bahaya mengkonsumsi makanan pedas jika dikonsumsi secara berlebihan :

  1. Maag

Salah satu bahaya terlalu banyak memakan makanan pedas yaitu menyebabkan orang yang memakannya akan mengalami maag akut. Gejala maag akut biasanya disertai rasa mual, muntah-mutan bahkan diare. Fungsi kapcaisin diproduksi oleh tumbuhan pada awalnya adalah sebagai zat untuk memproteksi diri dari serangan hama. Terlalu banyak makan pedas menyebabkan iritasi pada pencernaan yang menyebabkan meningkatnya gerakan usus sehingga mulas-mulas dan menimbulkan masalah pencernaan.
Sebaiknya bagi anda yang demen mengkonsumsi makanan pedas, ketahui dan pelajari apa saja gejala dari penyakit maag sehingga ketika anda habis memakan pedas lalu kemudian timbul gejala yang mengarah pada penyakit maag, anda dapat dengan tepat dan cepat memberikan pertolongan dan pengobatan agar tidak sampai menjadi maag akut. Ya istilah sedia payung sebelum hujan. Jangan lupa untuk selalu menyediakan obat maag dalam kotak obat anda.

  1. Insomia

Kebanyakan kita tidak tahu bahwa selain mengandung kafein ternyata makanan pedas juga dapat berefek pada susah tidur pada malam hari atau insomnia. Hal ini bisa terjadi dikarenakan setelah memakan makanan pedas kita akan berkeringat. Keringat ini dipengaruhi oleh suhu tubuh yang naik. Saat sebelum tidur tubuh perlu melambatkan metabolisme, sehingga sebaiknya anda tidak memakan makanan pedas pada malam hari. Hal ini untuk mencegah terganggunya istirahat dan menurunnya kualitas tidur.

  1. Berbahaya bagi lambung

Ketika anda memakan makanan pedas, Asam lambung akan meningkat pesat sehingga dapat membuat perut nyeri dan perih yang tidak terkira. Capsicum cabe seperti yang disebutkan diatas lah yang bisa memicu meloncatnya asam lambung diatas tingkat kewajaran. Selain itu ternyata pedas juga berpengaruh pada nafsu makan dan dapat membuat migrain atau sakit kepala.

Baca Juga  Kesehatan Lingkungan

Anda tidak harus menghindari makanan pedas, cukup kurangi dan kontrol jangan sampai berlebihan agar tidak menyebabkan dampak negatif bagi tubuh. Tentu anda tidak mau ketika sehabis makan yang seharusnya kenyang malah anda akan merasa mulas atau bahkan nyeri tidak tertahankan bukan?

Itulah beberapa fakta bahaya makanan pedas bagi kesehatan. Semoga anda lebih mewaspadai tentang mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan. Intinya tentu kontrol agar tidak berlebihan sehingga tidak menimbulkan akibat yang kurang baik bagi tubuh..

author
Hai, saya icha dari sanggau. Saya seorang blogger pemula yang masih perlu banyak belajar karena yang membuat saya terus berkembang adalah tujuan-tujuan hidup saya. Semoga apa yang saya posting bisa bermanfaat bagi pembaca

Leave a reply "Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan"