Resep Jus Buah Dan Sayur Yang Efektif Menurunkan Berat Badan

No comment 704 views

Aneka Resep Jus Buah Dan Sayur Yang Efektif Menurunkan Berat BadanAneka Resep Jus Buah Dan Sayur Yang Efektif Menurunkan Berat Badan

Memiliki berat badan ideal adalah keinginan setiap orang. Untuk anda yang memiliki kelebihan berat badan, banyak tips dan saran yang baik untuk menurunkan berat badan terutama tentu saja yang alami dan menyehatkan. Bagi anda yang menginginkan berat badan anda turun tanpa menggunakan obat-obatan, cobalah beberapa resep jus buah-buahan dan sayur-mayur berikut ini:

  • # Resep pertama

Bahan - Bahan:

  • Siapkan bahan – bahannya terlebih dahulu, yaitu :
  • Buah apel sebanyak 1 buah
  • Wortel sebanyak 5 dengan ukuran sedang
  • Mentimun ½ dengan ukuran sedang
  • Buah bit ½ dengan ukuran yang sedang
  • Seledri 1 batang

Cara membuatnya:

  • Cuci bersih semua bahan – bahan tersebut, lalu potong kecil – kecil supaya mempermudah proses penghalusan bahan – bahan tersebut.
  • Buah yang sudah dipotong kecil – kecil tadi dimasukkan ke dalam blender lalu dihaluskan sampai halus.
  • Yang terakhir, jika sudah halus, tuangkan ke dalam gelas, maka jus siap untuk diminum.

    ## Resep kedua

Bahan - Bahan:

  • Tomat cincang sebanyak 3 1/2 cangkir
  • Mentimun (potong dadu) sebanyak 2 cangkir
  • Seledri segar 1 batang
  • Lada merah 1/4 sendok teh
  • Lada hitam 1/2 sendok teh
  • Garam dapur 1/2 sendok teh

Cara membuat:

  • Cuci bersih bahan – bahan yang telah disiapkan tadi, lalu potong kecil-kecil kemudian diblender.
  • Setelah dirasa sudah halus, masukkan lada merah dan lada hitam serta garam dan haluskan lagi sebentar saja.
  • Tuangkan jus ke dalam gelas, kemudian jus siap untuk dinikmati.

    ### Resep Ketiga

Bahan - bahan:

  • Selada air cincang 1 cangkir
  • Wortel segar 2
  • Tomat, potong dadu 2 buah
  • Daun bayam 1/2 cangkir
  • Daun ketumbar 1/2 cangkir
  • Lada hitam 1 sendok teh
  • Garam 1 sendok teh
Baca Juga  Keuntungan dari Tidur Singkat (Power Nap)

Cara mengolah:

  • Cuci bersih semua buah yang telah disediakan, potong kecil kecil, lalu masukkan ke dalam blender.
  • Campurkan bahan lain yang elah disediakan lalu blender lagi sebentar
  • Yang terakhir, tuangkan jus yang sudah halus ke dalam gelas. Untuk lebih menambah jus menjadi lebih segar, masukkan es batu secukupnya saja.

Nah, itulah beberapa resep jus buah dan sayur yang bisa anda coba untuk menurunkan berat badan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

author

Leave a reply "Resep Jus Buah Dan Sayur Yang Efektif Menurunkan Berat Badan"